Chłopy, zmusza Was kobita do dbania o zdrowie...?

[kazik4x4]

Re: Chłopy, zmusza Was kobita do dbania o zdrowie...?

....
Otóż (tak z grubsza):
1. popalam fajki (na szczęście niedużo)
2. codziennie alkoholizuję się browarem,
3. unikam aktywności fizycznej (choć z drugiej strony przy dziciorach to jest niemal niemożliwe)
4. jem tłusto i niezdrowo (pierwszy posiłek tuż przed południem, mega-wielka i tłusta kolacja tuż przed północą)
5. mało śpię,
6. mam stresującą pracę,
7. nawet na zakupy kilkaset metrów od domu jadę autem,
8. itp.

1. na szczeście nie popalam fajek

2. piwo piję bardzo rzadko - mniej więcej 4 browary w miesiącu chociaż ostatnio na urlopie w Turcji wypiłem ok. 90-100 browarów)) ale słabe toto takie... Wódki nie piłem od... lutego, jak dobrze pamiętam.

3. nie unikam ruchu - w pracy bywam zazwyczaj ok. 5.50, pracownicy przychodzą na 7.00. - wsiadam na rower (góral na oponach trekingowo/miejskich) i dymam do sąsiedniej miejscowosci do sklepu (zaleznie którędy pojade jest od6 do 10km w jedną stronę.
Trochę biegam, trochę innych ćwiczeń.

4. jak mi pasuje - raz zdrowo, raz niezdrowo, pierwszy posiłek przed siódmą, potem ok. 11.00, następnie ok. 15 lub od razu kolacja ca. 19.00

5. Śpię od 22.00 do 5.15

6. pracę mam stresującą w stopniu zaleznym od dnia

7. na większe zakupy jadę autem, na mniejsze ide z buta/rower

Przy wzroście 186 ważę 99-99,5kg (ważę sie codziennie rano), cisnienie ok. 110/75, tetno spoczynkowe ok. 48bpm, , 10 km przebiegam w jakieś 47-48min.

za młodu sport mnie nie za bardzo pociągał, ale z wiekiem jest go coraz więcej.
po przerwie wakacyjnej jak zwykle będzie piłka na orliku/hali, siatkówka, basen.


Agamek, dziwne że przy takiej diecie nie możesz złapać wagi??

[ Dodano: Nie 02 Wrz, 12 12:03 ]

Agamek12, Seks jak często uprawiacie? Bo może tutaj jest przyczyna zmartwień twojej małżonki? :wink: :szeroki_usmiech

Piramida, dobre pytanie. Ja zauważam, dobra kondycja fizyczna wprost proporcjonalnie przekłada się na kondycję w tych sprawach.
Może tu piesek pogrzebany :?:

[leszekmw]

chociaż ostatnio na urlopie w Turcji wypiłem ok. 90-100 browarów))

hmmm..to ile byłeś w tej Turcji :shock: :?:

ja mam na odwrót , jak jeździmy w parę par na olinklusiwy to zazwyczaj pije bardzo mało... :szeroki_usmiech . aż się reszta towarzystwa dziwi ..

[kazik4x4]

chociaż ostatnio na urlopie w Turcji wypiłem ok. 90-100 browarów))

hmmm..to ile byłeś w tej Turcji :shock: :?:

ja mam na odwrót , jak jeździmy w parę par na olinklusiwy to zazwyczaj pije bardzo mało... :szeroki_usmiech . aż się reszta towarzystwa dziwi ..

W dwa tygodnie to wychodzi po jakieś ca. 6-7 browarów dziennie czyli niedużo. Przy 40'C samą woda bym się nie schłodził, cola/fanta/sprite też.

[leszekmw]

no to masz zdrowie powiem Ci...

[skalar]

ja mam od 10 lat cukrzyce I stopnia.
praca stresująca zależnie od dnia i dość mocno fizyczna.dojeżdźm codziennie 70 km-2 strony.
waga 92kg przy wzroście 185cm hmm jak to bywa przy cukrzycy nadciśnienie też jet.
fajeczki popalam,alkohol wcale od chyba 6 lat ,
sporty hmm to kiedyś zapasy, pływanie,teraz heh bieganie za mała córcia.
odżywianie zgodnie z zaleceniami diety cukrzycowej,choć sam cos lubie dobrego zrobić wkońcu z zawodu kucharz jestem.

[Kejup]

leszekmw, chodzi o to ze ten preparat jest duzo droższy od innych "magnezów"-ponad 20zł za opakowanie a efekt ma dokładnie taki sam jak magnez za 6zł reklama w telewizorze kosztuje nie mało .

Może jest droższy ale 23pln za 60 kapsów to nie tak dużo bo wystarczy jedna dziennie i masz żarcia na 2 miechy a te magnezy po 6pln to ja wcinałem po kilka tablet i nadal miałem problemy więc suma summarum wychodzi ekonomiczniej. Nie jestem pracownikiem olimpu tylko po prostu z własnego doświadczenia piszę o tym co uważam za dobry produkt dla równowagi dodam, że odżywki olimpu są słabe i nie polecam ale olimp-labs daje rade :?

[Maicroft]

nawet takie w wieki 20+ już wykazują spore tendencje magazynowania tłuszczu, na tym oto delikatnym acz wyrazistym przykładzie zasugeruj która to z puci ma się wziąć za siebie

Jak ja widze mlodziez w wieku 8-15 lat, ktora ma delikatna nadwage 20kg to mnie zaczyna zaraz rzucac. Gdzie sa starzy, wszystkie te dzieci sa chore i stad nadwaga - co my jestesmy drugie USA.

Ja tam nie mam sie co chwalic. 175/~70kg

Jem co chce, nie pale, piwo czasem, wodeczke okolicznosciowo, cole jak mam smaka, herbate czarna mocna, czasem kawa z mlekiem, slodycze w zaleznosci od dnia, czasem czekolade na jedno posiedzenie, a potem przez miesiac albo dwa zadnej, jakies ciasta, ciasteczka w zaleznosci od humoru, nieraz w lecie jako kolacje 0,5kg lodow, sniadania zalezy od dnia 6-9, obiad 15-18, kolacja to albo pozny obiad albo jakiegos kromala, lub czasem nic bo mi sie nie chce. Generalnie nic na sile, wszystkiego z umiarem.
Sport to chyba jedynie rower, ale to obecnie bardzo malo bo max 2kkm rok, tryb pracy raczej siedzacy, czasem ruch powiedzmy szybki spacer okolo godziny.

[ploter]

Ja tam nie mam sie co chwalic. 175/~70kg

NIe narzekaj :P ja mam 178 i ważę 106kg ;D

Alkoholu brak albo rzadko piwko, dużo pepsi które zaczynam ograniczać bo magnazu brak i mięśnie siadają ale brzuszek jest..... może w tygodniu slodyczy mało ale w weekend lubię nadłożyć tak dość mocno... ;/ no i lubię podjeść po 19

Macie jakiś sposób na szybkie spalenie brzuszka ?? Ale nie ćwiczenia ?? ROWER na to pomaga ??

[Agamek12]

Kurczę, chłopy, czego nie robicie, że macie takie brzuchy??? Ja nie robię nic, tzn.: nie ćwiczę, nie odżywiam się zdrowo, nie rezygnuję z piwa, właściwie nie zza biurka, a... wciąż jestem wysokim (184cm) i lekkim (84kg) chudzielcem...

[AdamB]

Agamek12, specyfika organizmu

[Wally]

Kurczę, chłopy, czego nie robicie, że macie takie brzuchy??? Ja nie robię nic, tzn.: nie ćwiczę, nie odżywiam się zdrowo, nie rezygnuję z piwa, właściwie nie zza biurka, a... wciąż jestem wysokim (184cm) i lekkim (84kg) chudzielcem...

albo tasiemiec :diabelski_usmiech

[Udesky]

178 i ważę 106kg ;D

Przy podobnym wzroście waże ok 85kg.

Kurczę, chłopy, czego nie robicie, że macie takie brzuchy???

Ja mam od kiedy pamiętam, a w młodości nie stroniłem od W-Fu, zawodów, roweru i generalnie ruchu.
No ale, każdy ptaszek musi mieć swój daszek.

[ploter]

Dobry gospodarz trzyma ogierka pod dachem ;P

Ja odkąd pamiętam lubiałem WF i rower ale specyfika organizmu robiła tak ze miałem zawsze mały brzuszek ;P teraz nie ćwiczę ale mam pracę gdzie wysiłek fizyczny jest na porządku dziennym to nogi i łapy mam dość mocne ale reszta sie odkłada na brzuszku.....

[elemenateur]

leszekmw polecam CHELA-MAG B6 Forte. Najlepszy jaki jadłem a zeżarłem ich troszkę. W moim przypadku pomógł mi z nerwicą oraz łykam go ze względu na to iż pomykam na siłkę i treningi 4 razy w tygodniu :wink:

z avatara widzę znajomy sport. Polecam do tego także olimpa witaminy multisport.
chela mag b6 ja wciągam, multisporty i cynk z olimpa

[ruwado]

Agamek12, te 7 punktów u mnie tez zachodzi na co dzień. Ja tez ciągle słysze, że czas już zacząć dbać o siebie - "już nie jesteś 20 latkiem". mało tego - juz przez to gderanie zaczynam mieć takie mysli:
- zacznę dbać o figurę, mniej jeśc itp. - ale silnej woli starcza mi na jeden posiłek
- zacznę pić mniej piwa - ale jak to zrobić??? - nie wychodzi :szeroki_usmiech
- porobie badania - ale z jednej strony strach "a jak cos wyjdzie?", z drugiej strony - wiadomo - NFZ = droga przez mękę
- zacznę sie więcej ruszać (np. rower itp.), ale cholera nie ma czasu :?

No cóż, trza będzie na coś umrzeć :cry:

[Wally]

No cóż, trza będzie na coś umrzeć :cry:

zdrowy czy chory i tak do piachu się trafi :szeroki_usmiech

[Kejup]

elemenateur no troszkę się bawię w MMA. Ty też śmigasz na jakieś treningi?

Witaminki zacznę brać od października (razem z innymi odżywami) bo we wrześniu robię sobie przerwę od siłowni żeby mięśnie troszkę odpoczęły.

[aro_40]

Panowie, więcej ruchu !!! Tylko nie takiego, jak "chadzają" z kijkami ciągnąc je za sobą. Więcej ruchy i większe spalanie nagromadzonej energii.

Macie jakiś sposób na szybkie spalenie brzuszka ?? Ale nie ćwiczenia ?? ROWER na to pomaga ??

rowerek pomoże, jak przelecisz codziennie kilkadziesiąt kilometrów w tempie dobrego kolarza

[piramida]

Panowie, więcej seksu a będziecie zdrowsi :P hehe, ja mam 182cm i około 90-93kg, jak byłem młodszy w szczycie formy wspinaczkowej to wazyłem około 75kg ale to było z 12 lat temu, teraz też lubie sie zmachać ale nie mam za bardzo czasu, pozostaje tenis stołowy dwa razy w tygodniu, chętnie tez bym coś "poboksował" ale mając dwójke małych dzieci musiałbym na treningi chodzić w godzinach pracy lub późnym wieczorem :roll:

[Wally]

Panowie, więcej seksu a będziecie zdrowsi :P hehe,

dobrze gada polać mu

ja mam 182cm i około 90-93kg

u mnie 188cm i 91-95kg i chciałbym trochę przybrać ale nie galarety a mięcha :diabelski_usmiech
i trzeba będzie chyba na siłownię trochę pobiegać...

[loru]

Panowie, więcej seksu a będziecie zdrowsi :P hehe

i tu masz zajebistą rację jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie formy

[Le-Ce]

i nie na "leniuszka" :szeroki_usmiech

tylko nogi na "pagony" i jadziem Kryśka :wink:

[Agamek12]

Panowie, więcej seksu a będziecie zdrowsi :P

No to wtedy chyba bym ważył 50kg... :szeroki_usmiech

[Le-Ce]

No to wtedy chyba bym ważył 50kg...

eee tam,

rzuć robotę, przejdź na utrzymanie teściowej, wraz ze wszystkimi służebnościami a podpasie Cię kluseczkami i obciążenia tłuszczykiem dostaniesz. :diabelski_usmiech

[Dzida]

No to wtedy chyba bym ważył 50kg...

Chętnie CI oddam moje 15 kg. Przy 170 cm ważę 85 kg, :roll: