Chłopy, zmusza Was kobita do dbania o zdrowie...?

[ruwado]

No zaczynamy o siebie dbać. Zaraz biorę rodzinkę i na rowery w okoliczne lasy :P

[Agamek12]

ruwado, a ja wracam i ganiam za uczącą sie jeździć starszą pociechą

[kabanos]

No cóż, trza będzie na coś umrzeć

Najprędzej na śmierć :P

[Udesky]

piramida napisał/a:
Panowie, więcej seksu a będziecie zdrowsi

Zaraz biorę rodzinkę i na rowery w okoliczne lasy

Najlepiej tylko żonę. :szeroki_usmiech

[Agamek12]

Panowie, co polecacie na ból w kolanach...?

[Gracz]

Ja na bóle smaruję się Dicloziają.

Wczoraj grałem 5 godzin na orliku w piłkę nożną i po meczu, po posiedzeniu w fotelu 15 minut jak wstałem, to szedłem w takim stylu, że Robocop mógłby się u mnie na korepetycje stawić.

Posmarowałem się ww. specyfikiem i dzisiaj wstałem bez problemu z łóżka.

Stosowałem wcześniej Venoruton żel i inne specyfiki, ale działa na mnie tylko Dicloziaja.

Znam też znachora, dzięki któremu mój ojciec po dwóch udarach mózgu i 3 operacjach głowy chodzi praktycznie bez kuli, a dał mu zestaw ziół do picia.

Za jego poradą moja siostra uniknęła operacji kolana. Kazał jej robić okłady z siekanej świeżej kapusty.

Nie wiem na co twój organizm zareaguje, ale i jedno i drugie niewiele kosztuje :lol:

[wilq]

To widze ze nie jestem osamotniony. Jakis czas temu malzonka wymyslila ze bedziemy (ja bede) sie zdrowo odzywiac... :wink:
Te ciezkostrawne zielone obrzydliwosci mi juz bokiem wychodza, a waga ciagle mi sie waha w granicach 91 a 96 (178cm).
Ale wymyslila mi teraz cwiczenia... odnowianie jednego z pokoi... potem pewnie bede musial nastepne... ale watpie zebym od tego zchudnal.

Nie ma lekko... :shock:

[blind_walker]

co polecacie na ból w kolanach...?

Jedz dziennie wieczorem galaretkę.

[shok]

Panowie, co polecacie na ból w kolanach...?

Zależy z czego te kolana Cię bolą. Mnie kiedyś bolały i pomógł mi steper i ćwiczenia klędzika. Po prostu wzmocniłem pewne mięśnie które odciążyły staw kolanowy. Obecnie nic mi nie boli a czasem dla zdrowia poskacze na skakance :wink: Galaretkę też warto zjeść jak radzi kolega.

[Agamek12]

shok, jak przykucnę na kilkadziesiąt sekund to mi się stawy "zastają" i przez kilka sekund odczuwam ból przy prostowaniu ich...
Ech... :cry:

[misiek^wro]

W ramach dbania o siebie ja podpisalem 14m. umowe lojalke na siłownie

Ogolnie polecam czytac etykiety na opakowaniach - w polaczeniu z dieta naprawde daje mozliwosc zrzucenia 1-2 kg przy umiarkowanej aktywnosci fizycznej

[piramida]

Ostatnio poszedłem na trening krav magi do Mikulskiego co by kości rozruszać, było to w poniedziałek, trening nawet fajny więc pomyslałem co by w czwartek znowu sie przejść, problem w tym że od poniedziałku do czwartku miałem takie zakwasy że nie usmiechał mi sie żaden trening :lol:

[BADYL]

piramida, idź, idź...zakwasy przejdą nie dziś to jutro a trochę ruchu nie zaszkodzi :wink: Samemu zapisałem się na "Aikido" dziś idę na 3 trening :roll: fajny odstresywacz Póki co dopisuje pogoda więc staram się do pracy dojeżdżać rowerkiem...może parę kg uda mnie się zrzucić :szeroki_usmiech :wink:

[kazik4x4]

problem w tym że od poniedziałku do czwartku miałem takie zakwasy że nie usmiechał mi sie żaden trening :lol:

To idziesz na trening, przez pierwszy kwadrans cierpisz a potem jest już luz.

[piramida]

problem w tym że od poniedziałku do czwartku miałem takie zakwasy że nie usmiechał mi sie żaden trening :lol:

To idziesz na trening, przez pierwszy kwadrans cierpisz a potem jest już luz.

muszę sobie jakiś cel ustanowić bo bez tego nie ma spręża, kiedyś trenowałem różne sztuki walki od kyokushin po przez choy lee fut, kick/thayboxing ale teraz sam nie wiem, może pocioram się chwile po macie na BJJ albo pójde na Sande (chiński box) :wink:

[likoss]

panowie na trening hm powiem tak zaczynac trzeba powoli a potem gdy po kilku treningach forma sie znalazla trzeba na max.
ja tak robie mam silownie dwa razy w tygodniu i do tego jiu jitsu...jest wspaniale jak nie moge na trening to zle sie czuje.
Ostatnio jednak nabawilem sie kontuzji.rozwalone kolano operacja i na razie 3 miesiace bez sportu zaczynam delikatnie od silowni bo kaloo jeszcze nie jest OK zona raczej , najchetniej uwiazalaby mnie w domu ale bez ruchu hm...to nie to...

[ Dodano: Wto 18 Wrz, 12 21:41 ]
ostatnio dochodze do wniosku ze sie starzeje ok operacja kolana to wynik cwiczenia karate z roku na rok bylo gorzej az w koncu rozsypalo sie dokumentnie ok to rozumiem ale gdy budze si ei to nadgarstek to lokiec to znowu cos innego ech moze bez sportu bylo by jednak lepiej. Kiedys trzy razy w tygodniu voll kontakt karate , studia i bylem codziennie posiniaczoy kazde schody sprawialy ze lzy z oczu plynely ale bylem szczesliwy a teraz delikatny sport (hm no nie do konca delikatny :diabelski_usmiech no ale jakos cialo sie sypie...

[ Dodano: Wto 18 Wrz, 12 21:43 ]
piramida, Kyokushin cwiczylem

[piramida]

likoss, ćwicząc długo karate można nabawić się na starość różnych dolegliwości związanych ze stawami czy kośćmi, bezsensowne robienie pompek na kościach, utwardzanie goleni itp. dlatego swego czasu zrezygnowałem z karate, są bardziej przyjazne dla zdrowia sztuki walki :szeroki_usmiech

[AdamB]

są bardziej przyjazne dla zdrowia sztuki walki :szeroki_usmiech

Podnoszenie kufla z piwem np.

[likoss]

masz racje tylko jednak mi robienie pompek na kosciach akurat odpowiada (kiedys walnolem motorem w brame i wykrecilem nadgarstek wiec pompki na dloniach odpadaja)
i jeszcze raz tak tak to karate zniszczylo mi kolana alenie zaluje .... to jest i bylo fantastyczne doswiadczenie ale teraz zakochalem sie w jiu jitsu

[piramida]

masz racje tylko jednak mi robienie pompek na kosciach akurat odpowiada (kiedys walnolem motorem w brame i wykrecilem nadgarstek wiec pompki na dloniach odpadaja)
i jeszcze raz tak tak to karate zniszczylo mi kolana alenie zaluje .... to jest i bylo fantastyczne doswiadczenie ale teraz zakochalem sie w jiu jitsu

jak lubisz JJ to przejdź się na JJ w wersji brazylijskiej

[eaglemirek]

piramida napisał/a:
są bardziej przyjazne dla zdrowia sztuki walki :szeroki_usmiech


Podnoszenie kufla z piwem np.

4x100 bez zakąski :diabelski_usmiech

[likoss]

piramida, brazylijskie jj nie jest dla mnie ja lubie kontakt i funkcjonalnosc u nas nikt sie nie bawi by przeciwnika do parteru sprowadzic 8) proste naturalne i skuteczne no i oczywiscie z minimalnym wysilkiem z mojej strony. (brazylijskie jest bardziej sportem a to co ja robie to zaden sport to raczej hm...filozofia zycia

[Udesky]

4x100 bez zakąski

Bieg na setkę........................do baru. :szeroki_usmiech
Podnoszenie ciężarów 50gramowych.

[piramida]

likoss, nie chciałbys sobie poćwiczyć w parterze?

http://www.fighttube.pl/video/1921/Guard_Escape_Girl_Fight_Mma_Candy/

:szeroki_usmiech

[Jark7]

likoss, nie chciałbys sobie poćwiczyć w parterze?

http://www.fighttube.pl/video/1921/Guard_Escape_Girl_Fight_Mma_Candy/

:szeroki_usmiech

o to, to, to ... :slinka